Was braucht ihr um bei dem Training mitzumachen
Für das Training könnt ihr normale Sportklamotten anziehen: z.B. eine Jogginghose und ein T-Shirt. Nur für die BJJ Gi Klassen bräuchtest du einen BJJ Gi. Dazu etwas zu Trinken und am besten eine weichere Unterlage, wie eine Yogamatte oder ein großes Handtuch. Das wars, jetzt könnt ihr schon loslegen!
Wie funktioniert die Übertragung?
Für die Übertragung nutzen wir "Zoom Cloud Meetings“. Wenn ihr dem Link über den Computer/ Laptop beitretet, braucht ihr kein extra Programm. Bei Teilnahme per Smartphone/Tablet empfehlen wir euch die App: "Zoom Cloud Meetings". (Bitte vorher kostenlos runterladen: Für iOS; Für Android)
Wo sehe ich die Kurse und wie kann ich mitmachen?
Die Links findest du hier im Stundenplan. Immer 15 Minuten vor Kursbeginn kannst du dich über den entsprechenden Link einloggen. Die rot markierten Kurse sind exklusiv für unsere Mitglieder. Du hast noch kein Passwort? Frag einfach bei deinem Trainer nach! Viel Spaß beim Training!
Unsere Unterstützung für euch zu Hause
Die aktuelle Situation ist für jeden einzelnen mit ganz neuen großen und kleinen Herausforderungen verbunden. Wir haben uns deshalb entschlossen, einen Beitrag für alle zu leisten und mit dem zu helfen, was wir am besten können. Wir schenken euch einen freien Zugang zu unseren Live-Online-Fitness- und Kampfsport-Programm. Täglich gibt es viele Kurse, an denen ihr ganz bequem vom Wohnzimmer aus teilnehmen könnt. Der Live-Gruppenunterricht wird von professionellen Trainern geleitet. In unserem Kursprogramm findet ihr: Functional Fitness, Kickboxen, Brazilian Jiu Jitsu, Capoeira, Hero Kids Training,.. und noch viel mehr! Meldet euch unverbindlich an, seid dabei und lasst uns zusammen stark bleiben!
BJJ Nogi Adults & Teens
Adults & Teens
Mit und ohne Partner
Zuerst ca. 25 Minuten Functional Training mit BJJ Elementen, ohne Partner. Danach Nogi-Technik-Training mit Partner. Auch Einsteiger sind herzlich willkommen!
BJJ Gi
Adults & Teens
Mit und ohne Partner
Zuerst ca. 25 Minuten Functional Training mit BJJ Elementen ohne Partner. Danach Gi-Technik-Training mit Partner. Auch Einsteiger sind herzlich willkommen!
Hero Kids & Parents
Für Eltern und Kinder von 5-10 Jahre
Hier trainieren Eltern und Kinder zusammen! Fitness und Kampfsport Übungen für die ganze Familie. Alle werden Spaß haben und etwas ins Schwitzen kommen!
Hero Kids Fitness
Für Eltern und Kinder von 5-10 Jahre
Ohne Partner
Spaßige Kampfsportübungen für alle Kinder zu Hause. In dieser Einheit können Kids alleine mittrainieren.
Warrior Workout
Adults & Teens
Ohne Partner
Fitnesstraining mit Solo-Kampfsport-Elementen und Drills. Alle Fitnesslevel können mitmachen, auch für Einsteiger.
Functional Fitness
Adults & Teens
Hier bleibt ihr mit funktionalen Übungen gesund und fit. Alle Fitnesslevel können mitmachen, auch für Einsteiger.
BJJ Drills & Conditioning
Adults & Teens
Ohne Partner
BJJ Solo Drills, Bewegungen und Abläufe, die euch fit halten und gleichzeitig euer BJJ nach dem Lockdown verbessern.
HIIT Bodyweight
Adults & Teens
High Intensity Interval Training ohne Equipment. Für dieses Training solltet ihr eine Grundfitness mitbringen.
Bodycross
Adults & Teens
Ohne Partner
Effektives Ganzkörper-Workout für zu Hause. Für alle Fitness-Level. Mit Bodycross Instruktor Christian!
Kickboxen
Adults & Teens
Ohne Partner
In dieser Einheit lernt ihr Kickbox-Techniken und verbessert gleichzeitig eure Fitness.
Capoeira Kids I
Für Kinder von 4-6 Jahren
Ohne Partner
Capoeira-Kinder-Training für zu Hause mit viel Spaß und Akrobatik.
Capoeira Kids II
Für Kinder von 7-12 Jahren
Ohne Partner
Capoeira-Kinder-Training für zu Hause mit viel Spaß und Akrobatik.
Capoeira Erwachsene
Adults & Teens
Ohne Partner
Capoeira-Erwachsenen-Training für jedes Level.
Yoga
Adults & Teens
Ohne Partner
Der optimale Ausgleich zu einem stressigen Alltag. Auch für Kampfsportler eine super Ergänzung für ihr Training! Yoga für jedes Level.
Krav Maga
Adults & Teens
Ohne Partner
Hier lernt ihr die wichtigsten Bewegungen für das Krav Maga und habt gleichzeitig ein funktionales Training das euch fit hält. Auch für Anfänger!
WingFight & WingWeapon
Adults & Teens
Ohne Partner
Kampfkunst zum Mitmachen! Ein online Training um deine Fähigkeiten im Kampfsport/Kunst zu erweitern. Für Anfänger, Fortgeschrittene und Ausbilder.
